인본주의 심리학의 대표 칼 로저스와 애이브러햄 매슬로

인본주의 심리학의 접근은 무조건적이고 긍정적인 존중입니다.  이것을 위하여 진정성과 공감, 수용까지 이 3가지를 필수요로 정의합니다. 인본주의 심리학은 인간중심 치료를 개발한 칼 로저스와 애이브러햄 매슬로 역시 인본주의심리학 적인 관점을 갖는 심리학자 중 하나 입니다.

 

칼 로저스의 인간 중심 치료

칼 로저스는 미국의 심리학자로 인간 중심 치료를 개발한 심리학자입니다. 

 

인간 중심 치료란?

기존의 정신병원에서의 명령적이고 지시적인 개인에 따라 강압적으로 느껴지는 요법이 아닌 비지시적인 요법으로 상담을 위주로 환자를 치료하는 방법입니다.

오늘날 심리치료사가 환자를 자주 만나 대화를 통해 치료하는 방식이 바로 인간 중심 치료입니다. 로저스는 인간은 경험하는 유기체로서 자신을 실현화하기 뒤한 동기를 가지고 있다고 보고 인간중심 접근 상담자는 유기체의 지혜를 믿어야 하며 인간이 기본적으로 신뢰할 수 있는 유기체라 보았다고 합니다.

로저스의 말 중 "경험은 나에게 최고의 권위다." 라는 말 처럼 로저스는 유기체의 경험을 중시하였는데요. 자아는 조직화되고 일관된 게슈탈트로 상황이 변함에 따라 끊임없이 형성되는 과정에 있으며 유기체는 하나의 기본적인 경향성과 추구를 가지고 있는데 바로 그것을 경험하는 유기체를 실현, 유지, 향상 시키는 것을 말합니다. 로저스는 상담자가 내담자의 변화를 위해 가져야할 요소러서 무조건적이고 긍정적인 존중과 진정성 있는 공감, 그리고 일치성 이 3가지를 제시하였습니다.

 

로저스는 인간은 누구나 현실을 각기 달리 지각하고, 주관적인 경험히 행동을 지배하며 외부의 현실보다는 내부적인 자신의 경험에 의한다고 믿었습니다. 그는 개인을 이해할 수 있는 유일한 방법이 개인의 세계에 들어가 그들의 내적 참조 체제를 이해하는 것이라 믿었는데요. 다른 사람을 이해하기 위해서는 판단을 멈추고 그 사람이 어떤것을 바라보는지 그 부분을 보려 노력할 필요가 있다는 말입니다. 

로저스에 따르면 사람에게 유일하게 기본적으로 동기화 된 힘이 있다면 사람은 누구나 자신이 추구하는 방향으로 추진하는 자기실현 경향이 있습니다. 개인이 타고난 성장 잠재력을 가지고 있기 때문에 적응에 유연성이 있게 되고, 고난과 역경에 처했을 경우 금방 회복할 수 있는 능력이 있다고 믿었습니다.

 

로저스는 유기체적인 가치화 과정과 충분히 기능하는 사람 사이의 가설을 제시하였습니다. 그는 모든 사람이 각자 자신의 자아개념에 따라 실제의 경험을 만나도록 이끄는 자기실현 경향성을 가지고 있다고 믿었으며 그러한 부분이 있을 때 자기 인식은 물론이고 진정한 감정과 자기 수용으로써의 가치가 있다고 이야기했습니다.

 

애이브러햄 매슬로

매슬러는 미국의 철학자이자 심리학자로서 인본주의 심리학의 창설을 주도한 인물 중 한명입니다. 그는 인간의 욕구에는 단계별 위게가 있다는 '욕구5단계설'을 주장한 것으로 알려져있습니다. 그가 주장한 5단계설 중 최상위 단계에 있는 자아 실현을 가장 중요한 가치로 소개한 후 자가실현이라는 개념이 알려지게 되었다고 합니다. 

매슬로의 욕구 5단계설

매슬로는 자아 실현이라는 개념을 앞세워 잠재성의 발현 방법에 대하여 연구하였습니다. 인간에 대하여 전체적이고 역동적인 관점을 보였던 매슬로의 이론은 욕구 단계설이 대표적인데요.

그는 인간의 욕구는 타고난 것이고, 인간의 행동이 기본적인 욕구에 동기화 된다고 보았습니다. 그의 동기화 이론에 따라 인간의 욕구는 욕구의 강도와 중요성에 따라 5단계로 나뉘게 됩니다.

먼저 생리적욕구, 안전의 욕구, 소속과 사랑, 존중의 욕구, 자아실현의 욕구 순서로 나뉘게 되는데 이렇게 열겨되어 있는 것이 아니라 여러 층으로 구성된 피라미드 구조로 되어있다고 주장하였습니다.

또한, 기본적인 욕구가 충족되면 인간은 더 높은 상위 욕구를 채우려 한다고 주장하였습니다. 즉, 상위 욕구는 하위 욕구가 충족될 때 그 동기 요인으로 작용되며 낮은단계에서 부터 충족도에 따라 높은 단계로 성장해 나간다고 했습니다.

낮은 단계의 욕구가 충족되지 않는다면 그 보다 높은 단계의 욕구는 행동으로 연결되지 않으며 이미 충족되었을 경우 더 이상의 성장과 발달이 이어지지 않는다고 본 것 입니다.

여기서 중요한 부분은 매슬로가 주장한 인간의 욕구는 강도나 중요성에 따라 층별로 배열 한 것 뿐, 인간의 행복을 단계별로 나눈것은 아니라는 부분 입니다. 매슬로는 후에 2단계를 더 추가하였는데, 가장 최고 단계인 7단계 최상위 욕구는 자아실현과 영적 초월의 욕구로 나누었다고 합니다.

 

자아실현

매슬로는 최고 수준의 욕구를 자아실현이라고 강조하였는데 삶의 궁극적인 목표는 자아실현이며 개인의 잠재적인 능력을 실현하려는 심리적인 욕구라고 주장하였습니다.  여기서 자아실현은 모든 단계가 기본적으로 충족이 되어야 이루어지는 마지막 단계로 자신의 발전을 이루고 잠재력을 이끌어내는 단계라고 하였습니다. 

심리학에서 자아실현을 주장한 심리학자들은 많습니다. 칼 융, 칼 로저스도 자신의 주장에 자아실현을 언급하였는데요.

결정적으로 자아실현이 대중에게 알려지게 된 것은 매슬로에 의해서 시작되었고, 매슬로는 자신의 운명이나 사명을 피하려는 성향을 *요나 컴플렉스 라는 용어로 설명합니다. 

*요나컴플렉스 - 실패에 대한 공포감과 좌절감으로 인해 자신의 성장 가능성을 스스로 포기하는 상태를 말합니다.

 

 

매슬로의 욕구 단계에 따른 자아실현에 대한 연구에서는 이러한 단계들이 반드시 고정된 순서로 일어나진 않는다는 것을 명확하게 언급했습니다. 매슬로는 자아실현을 하는 사람은 협동적인 사회적 관심을 발한혀고 타인과 사회의 의미있는 관계를 맺는다고 보았습니다. 그러므로 그는 자아실현의 필수 요소인 외부 현실과의 의미있는 연결을 주장했습니다. 

 

매슬로의 욕구단계설은 인간의 보편적인 동기의 많은 부분을 설명하고 있어 심리학과 경제학 교육학 등의 다양한 분야에서 학자들의 지지를 받고 있습니다. 그러나 지지하는 부분이 있다면 반박하는 부분고 있겠지요. 반박과 비판을 하는 의견은 매슬로의 단계별 구분이 명확하지 않으며 과학적인 검증이 어렵고 실질적인 증거가 없는 부분과 예외가 많다는 점등을 꼽았습니다. 하지만 그럼에도 매슬로의 욕구 단계설은 동기 이론의 기초를 제시했다는 점에서 많은 각광받고 있습니다.